تعرف علي أهم فوائد العنب للإنسان وأضرار لم تعرفها
تعرف علي أهم فوائد العنب للإنسان 1- يحتوي العنب علي مركبات الكيورستين و الذي تقلل من معدلات الإصابة بالتصلب الشرايين وبالتالي تعمل علي حماية القلب بالإضافة إلى وجود مركبات البولفينول والتي تعمل كمضادات أكسده فتزيد من حماية القلب 2- يحتوي العنب علي مركبات الفلافونيد وبالتالي يذيد من القدرة الجنسية للرجال حيث أنه يحمي من حدوث ضعف الانتصاب 3- كما وجدت بعض الأبحاث علي أن العنب يعمل علي الوقاية بالنسبة من أمراض البروستات وذلك للإحتواء العنب علي بعض المستخلصات والتي بدورها تقوم بالحماية من زيادة هرمون الاستروجين والذي يسبب أضراراً للبروستاتا 4- يحتوي العنب علي بعض المركبات التي تزيد من اللياقة البدنية مثل الكويرسيتين والتي تعمل علي زيادة مرونة العضلات وقوتها ويقلل من ارهاقها 5- يعتبر العنب من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم وبالتالي تحافظ علي مستويات ضغط الدم بالإضافة يحتوي العنب علي مركبات اللوتين والتي لها دور في حماية العين حيث انها تقوم بالحماية العين من الجذور الحرة 6- يحتوي العنب علي مضادات الأكسدة والألياف الغذائية والتي لها دور مهم في تقليل مستويات الكول...